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Disques de glisse - Sliders Fitness & Core Training
Disques de glisse - Sliders Fitness & Core Training
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Boost ton entraînement avec ces disques de glisse, l’accessoire minimaliste qui te force à engager chaque fibre musculaire. Grâce à leur double surface, ils glissent parfaitement sur sol dur (face mousse) ou moquette (face plastique), ce qui permet un mouvement fluide et contrôlé pour les abdos, les jambes, les fessiers, les hanches et le haut du corps.
Les disques de glisse intensifient les mouvements classiques comme les lunges, planks, mountain climbers ou bridges grâce à une instabilité maîtrisée. Ultra légers, solides et transportables, ils s’intègrent à toutes tes séances: home gym, salle, HIIT, Pilates ou gainage profond.
POURQUOI CHOISIR CE PRODUIT ?
POURQUOI CHOISIR CE PRODUIT ?
Travail en profondeur du core : augmente l’engagement musculaire en sollicitant équilibre, stabilité et contrôle sur chaque répétition.
Glisse fluide et maîtrisée : assure des mouvements continus et contrôlés pour maximiser l’efficacité tout en protégeant les articulations.
Polyvalence totale : idéal pour le HIIT, le Pilates, le renforcement fonctionnel ou les séances express à domicile.
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES
Produit: Disques de glisse / core sliders
Taille: 17.8 cm
Matériaux: Double surface PP + mousse EVA
Compatibilité: Sol dur & moquette
Propriétés: Léger, compact, silencieux, durable
Zones ciblées: Abdos, hanches, jambes, bras, core
Utilisation: Renforcement musculaire, HIIT, Pilates, mobilité, home gym
Contenu: 1 paire de disques de glisse
NOS CONSEILS
NOS CONSEILS
Mountain climbers sur disques: 30 à 45 sec → explosion du core.
Lunges glissés: plus d’amplitude, plus de contrôle, plus de fessiers.
Plank to pike: mouvement signature pour contracter les abdos en profondeur.
Sliders push-ups: transfert latéral pour renforcer stabilité + pecs.
Routine express: 3 exos x 3 séries, tempo contrôlé → séance complète en 8 minutes.
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